quinta-feira, outubro 29, 2020

KIN 214 - MAGO RÍTMICO

                                 


Mago representa a intemporalidade, o momento presente, o Aqui e Agora e sua energia só pode ser ativada através da sabedoria que emana do coração. A intemporalidade é uma dimensão energética representada por uma noção linear do tempo e o tempo é o fator universal de sincronização. A energia deste Kin nos traz o empoderamento, que é uma das formas de curar a nossa alma, por isso neste dia, temos a chance de curar nossas dores e modelar o nosso Ser. O Mago nos lembra da necessidade de nos nutrirmos de bons pensamentos, para mantermos a mente livre da densidade tridimensional que cria a dualidade. Para isso precisamos nos manter afastados de tudo que nos prende ao medo, as torturas psicológicas, modismos ilusórios, televisão e games porque estas coisas nos mergulham num profundo mar de ilusões e nos afastam de nós mesmos. Precisamos nos equilibrar, nos harmonizarmos com a nossa essência; precisamos compreender que somos o que pensamos e agimos de acordo com o que sentimos. Urge a necessidade de confiarmos na nossa intuição que nada mais é do que o "deus falando dentro de nós". Vamos nos harmonizar com esse ser que nós somos, compreendendo mais nossos sentimentos, sendo mais confiantes e, revitalizando nosso corpo que é o veículo da nossa alma. O Mago nos auxilia nesta conexão com o "Eu Sou" e nos mantem atentos e centrados no momento presente para detectar qualquer desgaste desnecessário e observarmos os melhores caminhos para fazer sobreviver nossos objetivos e nos dar energia necessária para seguirmos em frente como co-criadores, e ficarmos atentos aos fatos importantes e harmônicos, sem desgastar nossa energia. Pulsando no tom rítmico, o Mago nos presenteia com a energia criativa em movimento, que nos possibilita acessar o poder do equilíbrio orgânico. Vamos ativar nossos poderes incorporando uma fluidez estável ao longo do fluxo da vida, organizando nossas tarefas para auxiliar a nossa prosperidade e apreciar nosso processo criativo, valorizando cada esforço, aprendendo a encontrar o equilíbrio em meio às constantes mudanças da vida.

Bjos no Coração

Namastê!

Saviitri Ananda - CRTH0230




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Kin 214, Mago Rítmico Branco

Como equilibrar o desafio?

Encantar, Equilibrando a Receptividade com o poder da Intemporalidade

O Tom Rítmico (UAC) é o tom da organização e do equilíbrio. Toda a vida na Terra é influenciada pelos ritmos das combinações dos movimentos celestes, incluindo os ritmos do nosso corpo. O período do dia, por exemplo, oferece uma energia muito alta do Sol que externaliza a comunicação e o esforço. O período da noite, ao contrário, acolhe o aprofundamento da intuição e dos processos internos. Ao perceber as oscilações da natureza, recebo o apoio dos seus ciclos para aprimorar os meus esforços. Quando presto atenção aos meus ritmos pessoais, posso encontrar maneiras inovadoras para ter acesso níveis mais profundos de equilíbrio, tanto físico quanto emocional. A sensação de equilibrar a receptividade pode ser conquistada quando aceito a vida como um processo, um movimento contínuo que requer organizações e reorganizações, um malabarismo sagrado. Quando organizo os elementos da minha vida com o objectivo de encantar, trago eficiência e funcionalidade para a minha realidade. Através dos olhos da igualdade, todos os momentos contribuem igualmente para o equilíbrio da receptividade sagrada da minha vida.

O Mago Branco (IX) representa a intemporalidade, o momento presente, o aqui e agora. É o mágico cujos poderes são ativados através da sabedoria que emana do coração. É a sabedoria que vem a partir do alinhamento da mente com o coração. Um coração aberto e confiante é uma ferramenta de percepção. Eu sou tempo! Ser receptivo à minha percepção individual do tempo é estar em sincronia comigo mesmo, e isso garante que estou naturalmente sincronizado com a realidade exterior. O Mago conjura feitiços e encantamentos. Feitiços são mitos pessoais que constroem e definem nossas vidas. Ao tornar-me consciente dos feitiços que conjuro através das minhas palavras e crenças, posso melhorá-los e magicamente mudar a minha vida. O Mago Branco pede-me que utilize completamente o alinhamento da mente e coração para participar na magia. A receptividade convoca a autenticidade, a transparência e a cura. A intemporalidade é uma dimensão energética representada por uma noção linear do tempo. Juntos, lembramo-nos que o tempo é o fator universal de sincronização. O momento presente é sempre um oráculo vivo. O Mago Branco pede que vá em direção ao meu auto empoderamento. Quando sinto necessidade da aprovação dos outros, olho para dentro e encontro poder. Quando estou entretido, a fazer algo que me dá prazer, a minha energia naturalmente expande, e a magia flui sincronicamente pela minha vida. Alinho-me com a minha essência. Sou transparente. Permito inocentemente que a magia flua por mim em vez de ter que a criar. Abro-me para o conhecimento do coração e das suas possibilidades.

Sou lembrado que “tudo passa” e que “tudo volta”. Vejo todos os seres na luz da igualdade. Quando reconheço cada um como um Kin Planetário, todos carregamos um poder e um lugar igualmente importantes. Igualdade significa equilíbrio e proporções iguais. É preciso consciência e compromisso para criar igualdade e equilíbrio. Equilíbrio orgânico significa que a vida está sempre a crescer, a evoluir e a transformar-se. Portanto, é preciso estar sempre a equilibrar a receptividade para encantar. Então tudo flui com eficiência, sem esforço; pacífica e harmoniosamente. Trabalho com a minha mente para nutri-la com energias que a equilibrem, levando-a a um estado de cooperação com o espírito.

“Despojo-me de minhas capas pesadas do passado e consigo equilíbrio para minha cura.”

Kin 214, Mago Rítmico Branco

Eu organizo com o fim de encantar

Equilibrando a receptividade

Selo a saída da intemporalidade

Com o tom rítmico da igualdade

Eu sou guiado pelo meu próprio poder duplicado


TOM 06: Rítmico (UAC) – Como equilibrar o desafio?

PODER – Organiza | AÇÃO – Equilibra | ESSÊNCIA – Igualdade

SELO 14: Mago Branco (IX)

PODER – Intemporalidade | AÇÃO – Encantar | ESSÊNCIA – Receptividade



Castelo Verde Central do EncantarGênese da LuaMago BrancoOnda Encantada 17 da Lua VermelhaTom Rítmico

Bjos no Coração
Namastê!

domingo, outubro 25, 2020

17ª ONDA ENCANTADA DA LUA VERMELHA

 

                                                
                                           KIN 209: LUA MAGNÉTICA VERMELHA
Unifico com o fim de purificar
Atraindo o fluxo
Selo o processo da água universal
Com o tom magnético do propósito
Eu sou guiado pelo meu próprio poder duplicado

“Inicia-se minha purificação para recordar quem sou, porque estou aqui e qual é minha tarefa”.



De 29/10 a 10/11
Décima Sétima Onda Encantada, da Lua Vermelha.
Poder da Água Universal 


Palavras chaves da Lua Vermelha:
Purificar – Fluxo – Água Universal.

Propósitos deste período: Desafios (o que devo aprender?): Amar, ser mais receptivo e manter a ordem.

Durante este período você deve ficar atento. É preciso se fazer a pergunta: quanto você está sendo leal a si mesmo? É preciso ser mais leal para com você em primeiro lugar, aos seus sentimentos mais profundos, ao que lhe deixa se sentindo em paz, ao que lhe dá tranquilidade, aos seus princípios mais elevados; não se deixe levar pela opinião dos outros, por crenças radicais que não permitem reflexão ou mudança, e por críticas negativas. Procure não se sabotar. Se expresse de forma verdadeira e dentro do amor universal. Seja mais flexível e amoroso para com as pessoas que estão trilhando caminhos contrários às suas convicções atuais. Não se imponha, seja compreensivo, pois cada um tem seu próprio processo, e pessoa alguma está certa ou errada. Todos estão passando por muitos processos, e alguns são muito dolorosos, mas isso é necessário para recuperar-se o padrão real da essência pura do ser e dar início ao surgimento de uma nova humanidade, livre de padrões destrutivos. Então, os desafios e a superação, de forma corajosa e decisiva são necessários para a construção desse novo ser livre, consciente e responsável, que está emergindo. Procure refletir em todas as suas atitudes, medite bastante nos padrões repetitivos, tente determinar porque eles estão sempre aparecendo, quando e como corrigi-los. Esteja receptivo ao seu ser interior, escute o que ele lhe diz e procure estar no momento presente. Não se distraia, porque qualquer vacilo e você poderá estar perdendo uma grande oportunidade de crescimento. Pois há uma tendência a se escapar para o passado ou futuro, quando os sentimentos e as emoções emergem de força inesperada e avassaladora. Sempre procure refletir em tudo o que faz. Seja Luz e quando perceber que há algo diminuindo ou tentando apagar essa luz, tome uma grande atitude para consigo mesmo e tal como uma linda Fênix (a ave mitológica que renasce das cinzas), abra suas asas e ouse voar alto, mostrando toda a sua beleza, mantendo a mente em ordem, se aperfeiçoando e se manifestando da melhor forma. Desapegando-se da mesmice, de antigos padrões e de formas condicionadas, o amor e o encanto abastecem seu ser de luz. Procure manter a estabilização da lealdade para consigo mesmo, o equilíbrio mental para receber informação real no aqui, agora e, manter a ordem interna, começando pela mente e pensamentos. Discipline-se.

Qual é a ação? Ser flexível e bem humorado, ampliar mais sua visão e libertar a energia parada.

A vida é uma grande e profunda magia e saber ativar essa magia é vivenciar o ser em todas as dimensões de luz. Procure ser mais flexível, menos rígido para com você e para com os outros. Uma pessoa rígida e mal-humorada é uma pessoa que foge de si e dos outros, pela não aceitação de si mesma. E só tem a ganhar um ambiente hostil e pessoas distantes. Sorria mais, brinque. Se permita fazer coisas de criança, ou seja, ser verdadeira. Ative seu bom humor sempre, mesmo em momentos, aparentemente, difíceis não permita que sua luz seja apagada. Esteja atento às ilusões, pois a mente, sempre está sofrendo interferências externas e criando situações que não existem, fazendo com que você se perca em um mundo emocional negativo, dando asas à imaginação e lhe levando à momentos, até mesmo complicados, na vida. E, por conta disso, muitos relacionamentos e amizades se desfazem; sentimentos, que produzem dispersões e afastamento da luz vêm à tona. Fique atento para perceber quando isso ocorrer e ative, em si mesmo, a magia de estar, sempre de bem com a vida. Se sentir dificuldade, respire profundamente e solte o ar lentamente imaginando que ele forma um grande arco-íris em volta de você. Essa é uma grande magia. Se esforce para ver sempre mais além. Recuse-se a ter uma visão limitada, e, quando você a ampliar, saiba que ela é ainda maior. Entenda que tudo o que seu olho alcança, é uma grande ilusão, e o real está por trás de tudo isso, está além do alcance do nosso ego. Compreenda que tudo é parte da sua mente. Qualquer coisa para existir foi primeiro criado pela mente e só você tem o poder de desfazer. Liberte a energia presa que lhe consome e pode lhe fazer adoecer. Modifique sua maneira de ser, de agir, de viver e de encarar a vida. Sentimentos e emoções negativos só levam à perda de energia, pois você fica preso a um mundo energético-emocional-negativo, e se não libertar essa energia, procurando absorver energia pura, a tendência é dor e sofrimento. Permita que seu ser de pura-luz se apresente e comande a cena. Faça exercícios ao ar livre. Faça caminhada mesmo que seja apenas em um quarteirão. Mexa o corpo; dance; sorria.

Qual a melhor forma de agir? (como fazer?): Usar de sabedoria, questionar e iluminar a vida.

Usar a sabedoria não é impor seu ponto de vista como sendo superior ou como verdade única. Procure definir de que forma você pode influenciar os acontecimentos em sua vida para obter resultados concretos e positivos, usando a sabedoria inata e adquirida. Perceba quando você estiver tentando impor uma opinião e/ou usando de autoritarismo e corrija isso imediatamente. Influenciar não é impor, é compreender, quer seja o outro ou uma situação e, amorosamente, procurar levar a um resultado positivo. Fique atento para não se machucar ou não machucar alguém, com alguma observação ou palavras de imposição. Respeite o livre arbítrio de cada um. Busque sempre a forma de estar em harmonia, manifestando as emoções positivamente. Faça uma auto-análise e saiba quando você precisa ser energico consigo mesmo, para mudar um padrão negativo de pensamento. Tome decisões através de questionamentos corajosos e consiga as chaves para o seu crescimento interior. Integre-se a seu ser para perceber cada reação, cada sentimento, cada emoção e compreender o porquê de estar agindo de certa forma em certas situações, o porquê de certos padrões se repetirem. Tenha a coragem para se encarar, de frente e, fazer os ajustes necessários para iluminar a vida, atraindo luz e expandindo-a, para que outras pessoas sejam também iluminadas. Como guerreiros-viajantes-intergalácticos que somos, não devemos ter medo de sermos luz e assim continuarmos nossa caminhada buscando a pureza de sentimentos, emoções e pensamentos e assim, compartilhando com o outro, a luz e a alegria de viver. Porque esse é o sentido da vida, purificar e iluminar o ser para que, junto com o planeta, se dê o grande salto dimensional. Porém, antes é preciso equilibrar o próprio ser. Então, procure compartilhar com o outro a sabedoria e ter coragem de tomar a decisão de ser luz, ou seja de se integrar ao que é luz.

Vôo Mágico (qual é a saída?): Transcender o ser.

Transcender o ser é ir além de si mesmo, é nutrir todo o ser com tudo o que for positivo, estando sempre em sintonia com o que traz paz e harmonia. Estando sempre confiante na Grande Força que mantém a perfeição do universo, do qual você é a representação tridimensional. Todos os seres trazem consigo programações negativas e positivas, que foram adquiridas ao longo da vida ou de encarnações, impressas por outros seres, lugares ou situações, que se teve contato, então, o seu grande salto é descobrir, em si mesmo, essas programações, separar o que é positivo do que é negativo e tomar a decisão de ir além de tudo isso encontrando seu verdadeiro eu, seu verdadeiro centro, onde só há luz e paz, e quando estiver no aqui, agora, da tridimensionalidade, seja aquele que transmite paz, luz e se apresenta como o conhecedor de seu próprio ser, transcendendo-o.

In Lake’ch (eu sou o outro você)
Bjos no Coração
Namastê!

Fonte: ondasencantadasblogspot.com

KIN 209 - LUA MAGNÉTICA


                         Imagem relacionada


Esta energia do Kin de hoje, nos traz a capacidade de limpar nossas toxinas, de nos livrar das nossas visões distorcidas e falsidades, de tudo o que já não nos serve. Muluc é a semente cósmica da consciência alerta e devemos consumir esta semente e deixá-la florescer dentro de nós, nesta jornada da auto recordação. É importante nos trabalharmos com a energia da Lua com atenção e consciência, para que um estado de mente alerta floresça dentro de nós, nos dando um acesso ao nosso Eu Sou e a percepção de unidade com o Todo. A Lua também representa uma estação de transmissão, nos tornando ao mesmo tempo, portais e receptores da consciência cósmica. Lembremos que uma das forças mais poderosas de purificação é a gratidão pela experiência de sermos humanos, de reconhecermos o valor de nossas vidas, das nossas experiências, do fato que, embora estejamos sempre a aprender, já somos perfeitos em essência. A Lua nos traz o poder da Água Universal e nos convida à nossa fluidez, adaptabilidade e resiliência; seu fluxo nos lembra da lei da impermanência, que declara a mudança como algo constante durante a vida num processo contínuo de renovação e desprendimento, seguindo os ciclos e ritmos da natureza. Se somos resistentes ao fluxo da vida, podemos nos deparar com problemas desnecessários, ou deixar passar boas oportunidades desapercebidas. A Lua Vermelha nos desafia a a darmos atenção aos nossos propósitos, unindo a energia mental, emocional e espiritual. 


Bjos no Coração

Abraço na Alma
Namastê!
Saviitri Ananda - CRTH 0230











Kin 209, Lua Magnética Vermelha

                     Purificar, Atraindo o Fluxo usando o poder da Água Universal

O Tom Magnético (HUN) representa a fonte da criação, a essência indivisível do todo. No unificado todo da vida, nada está fora do Um. Despertar para a unidade inerente de todas as coisas pode expandir o meu senso de purificação e passo a perceber que sou uma expressão essencial da totalidade.

O símbolo da Lua Vermelha (MULUC) é como um portal, que me convida a encontrar-me novamente dentro da minha pureza, limpar-me de toxinas, distorções, falsidades e energias que não me servem mais. Uma das forças mais poderosas de purificação é a gratidão pela experiência como ser humano, reconhecer que estou sempre a aprender e que, ainda assim, em essência, já sou perfeito. O poder da Água Universal convida-me a convocar a minha fluidez, adaptabilidade e resiliência. O Fluxo lembra-me da lei da impermanência, que declara a mudança como algo constante durante a vida. Num processo contínuo de renovação e desprendimento, acompanho os ciclos e ritmos da natureza. Se sou resistente ao fluxo da vida, posso deparar-me com stresses e problemas desnecessários, ou deixar oportunidades passarem desapercebidas. A água é o componente mais abundante do planeta Terra e do corpo humano. A Lua Vermelha hidrata as minhas células, banha o meu o corpo, chora as minhas lágrimas, reivindica a santidade. Acompanho o fluxo da minha alma e celebro as mais incríveis e variadas manifestações da água, da luz do luar, dos oceanos, nuvens e tempestades. Agradeço este recurso precioso. A Lua Vermelha é a semente cósmica da consciência alerta. Consumo esta semente como uma fruta e deixo-a florescer dentro de mim. Estou na jornada da auto-recordação, e se trabalhar com a energia da Lua com atenção e consciência, um estado de mente alerta floresce naturalmente dentro de mim. Auto-recordação significa ter acesso direto à minha presença expandida através de uma intrínseca percepção de unidade; é o reconhecimento de um padrão em grande escala e da minha conexão com ele, geralmente facilitada através dos sonhos e da arte. A Lua também representa um portal ou uma estação de transmissão. Quando me abro para a auto-recordação, torno-me num portal e um receptor da consciência cósmica. Esta comunicação cria a abertura gradual do terceiro olho. Conforme o terceiro olho abre e a minha comunicação torna-se mais refinada, percebo mais sinais a virem para mim. A energia da Lua é de forte receptividade e sensibilidade do mundo exterior. Estou aberto para os ensinamentos vindos do mundo e das outras pessoas. Cerco-me de beleza e positividade, pois estou a receber e a transmitir energias inconscientemente, a todo momento. Purifico-me e limpo elementos e pensamentos tóxicos.

Atraio tudo o fluxo que necessito para me unificar com o propósito de purificar a minha vida. Sou receptivo e recebo bem todas as pessoas e coisas que alimentem e deem poder a este propósito.

“Inicia-se minha purificação para recordar quem sou, porque estou aqui e sei qual é a minha tarefa.”

Kin 209, Lua Magnética Vermelha

Eu unifico com o fim de purificar

Atraindo o fluxo

Selo o processo da Água universal

Com o tom magnético do propósito

Eu sou guiado pelo meu próprio poder duplicado


Tom 01: Magnético (HUN) – Qual o meu propósito?

PODER – Unifica 

AÇÃO – Atrai 

ESSÊNCIA – Propósito

SELO 09: Lua Vermelha (MULUC)

PODER – Água Universal 

AÇÃO – Purificar 

ESSÊNCIA – Fluxo


Castelo Verde Central do EncantarGênese da LuaLua VermelhaOnda Encantada 17 da Lua VermelhaTom Magnético
Bjos no Coração
Namastê!

terça-feira, outubro 20, 2020

CONSERTAR A REDE

                   


A necessidade de interiorização é inquestionável, temos razões a considerar e a reconsiderar cuidadosamente quando planeamos a nossa vida. 

Há muito trabalho para fazer em nós mesmos. Portanto tomemos essa ação com bom humor e mostremos perseverança, pois essa condição é essencial em tempos de desafios.

Chegou a hora de pagar velhas dívidas, de restaurar a harmonia e o equilíbrio. Existe um velho ditado chinês que diz:

 "Quando o pescador não pode ir para o mar, repara as suas redes em terra." Deixe o constrangimento do tempo servi-lo e endireitar a sua relação com o seu EU Superior.

Bjos no Coração
Abraço na Alma
Namastê!
Saviitri Ananda - CRTH0230


PORTAIS DE ATIVAÇÃO


Os Portais de Ativação Galáctica

Você já deve ter observado na matriz de 260 dias do Tzolkin que algumas das células têm uma coloração diferente: são verdes.
Esses dias são os chamados Portais de Ativação Galáctica, os Dias Portal, e formam uma espécie de hélice dupla na tabela, lembrando o formato do DNA.
São 52 ao todo e são representados pelas células verdes da matriz. Nesses dias, o véu entre os mundos é mais fino e se torna mais fácil encontrar orientações e inspiração.
Resumidamente, esses dias carregam uma intensidade maior em cada detalhe, amplificando qualquer energia existente. Qualquer sentimento positivo ou negativo pode ser expandido, por isso é importante estar consciente e manter-se alerta.
Note que as Ondas Encantadas da Serpente Vermelha e da Semente Amarela são bastante intensas, pois possuem dez dias Portal cada. Esse é um excelente período para estar alerta e expor os seus dons ao mundo ao seu redor.
FONTE: tzolkin.com.br/portais/        
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segunda-feira, outubro 19, 2020

YOGA - QUALIDADE DE VIDA

                  



Yoga é um conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicas e mentais originárias da Índia. O Yoga é a união dos nossos aspectos físicos, emocionais e espirituais. Não traz apenas o bem-estar do corpo, mas busca um caminho em direção a um sentido de vida mais profundo, unindo o físico ao espiritual. 

A prática do Yoga leva a pessoa a um estado de harmonia, paz e serenidade por meio do autoconhecimento e da perfeita integração com o mundo exterior. Em uma sessão de prática, já é possível sentir benefícios no bem-estar geral. Com três meses, os benefícios começam a se manifestar de maneira muito intensa e clara, mas é depois de um ano que começamos a obter  algumas conquistas mais duradouras e bastante visíveis.

Em nosso dia-a-dia tanto nós adultos como as crianças estamos sendo submetidos a uma rotina estressante; o resultado disso é que acabamos nos alimentando mal, dormindo mal, enfim, vivendo num estado de tensão permanente que deixa nosso corpo mais vulnerável a uma série de doenças. Os limites físicos e mentais são ultrapassados, trazendo prejuízos muitas vezes irreparáveis.




O Yoga traz muitos benefícios, tais como: promove autoconhecimento e paz interior; alivia a ansiedade e o estresse; melhora o equilíbrio, postura e a coordenação motora; melhora a capacidade imunológica; aumenta a concentração e memória; aumenta a flexibilidade e a força dos músculos e alivia dores; normaliza o peso e o sono e proporciona bom humor e diminui a depressão.

O Yoga envolve algumas técnicas específicas de exercícios; são exercícios físicos bem lentos; a arte de aprendermos a respirar melhor, oxigenando bem tanto os pulmões como o cérebro; exercícios de relaxamento ( que são uma das maiores fontes de energia do ser humano, e têm grande pode curativo, prevenindo várias doenças) e exercícios de concentração ( a arte de permanecer com a mente fixa em um único objeto, pensamento ou mantra). É excelente para todas as pessoas e muito importante que conheçamos nosso próprio corpo e aprendamos os mecanismos que podem nos ajudar a buscar equilíbrio. 

A prática regular do Yoga permite o autoconhecimento, ou seja, aprendemos  a nos conhecer e ter responsabilidade sobre nosso corpo, ao mesmo tempo, ele estimula a autossuficiência, pois ensina que o nosso bem-estar depende de nós mesmos e não dos outros.

Bjos no Coração
Abraço na Alma
Namastê!
Saviitri Ananda - CRTH/BR0230

ESTRESSE - MAL DO SÉCULO

 

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A palavra  “stress” vem da física e está relacionada com a resistência dos materiais; na física estresse e tensão são sinônimos que se reportam a uma quantidade de força aplicada em uma determinada área e denomina a resposta física a um estímulo.

Nos dias atuais é muito comum o estresse. O estresse é uma reação que temos diante de situações que provocam uma resposta física do nosso organismo (mental, psicológica, física e hormonal), a um estímulo (excitação, medo, euforia... ).  Quando nosso corpo recebe um forte estímulo, ele se sente “atacado” e se coloca prontamente para lutar ou fugir, liberando uma mistura de hormônios e outras substâncias químicas. 

O estresse aumenta o nível de adrenalina, cortisol e noropinefrina para dar ao corpo condições de reagir e o resultado mais comum pode ser um aumento nos níveis de açúcar, aumento de pressão arterial e uma diminuição da libido.

O estresse é o “mal do século” e ataca indiscriminadamente qualquer pessoa, independente de idade, sexo, raça, posição social. Ele não é uma doença em si, mas a manutenção de um estado de estresse por longos períodos pode ser prejudicial à saúde, porque a resistência do organismo diminui e nos deixa vulneráveis para o aparecimento de problemas físicos e psicológicos. 

Antes de tudo é importante esclarecer que estresse não é necessariamente uma coisa ruim. Nossos ancestrais, por exemplo, usavam os primeiros sinais do estresse como sinal de alerta para o perigo de um ataque de animais. Se nosso corpo não tivesse nenhum tipo de habilidade para resistir ao estresse, provavelmente não teríamos evoluído e sobrevivido enquanto espécie. 

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No nosso cotidiano somos submetidos a muitas atividades estressantes relacionadas com a família, o trabalho, relacionamentos, até lazer... situações que impactam no nosso corpo, mente, psique estimulando a produção de elementos químicos que tem a função de nos deixar prontos para enfrentar (ou fugir) de todas essas questões.  

Tudo isso faz parte da normalidade , aquelas situações como: entrevista para emprego, apresentação em público, conflitos em relacionamentos, exercício da sexualidade, práticas desportivas, reação a filmes de fortes emoções, etc. No dia a dia quase sempre sentimos estresse e sabemos como nosso organismo reage, todavia quando este estado se prolonga nosso organismo entra em ação para nos proteger do que ele deduz ser o perigo. 

E, diante do perigo, nosso organismo entra em ação provocando uma inundação de hormônios na corrente sanguínea, que elevam a frequência cardíaca, aumentando a pressão arterial e a energia, nos preparando para lidar com a questão.

Existem muitos tipos ou níveis de estresse, classificados pelo tempo de duração: agudo, agudo episódico, crônico; enfim, existem muitas classificações e muitos estudos e mesmo o estresse de curta duração pode ter um impacto significativo. 

Estudos múltiplos têm demonstrado que tensões emocionais repentinas, em especial a raiva, podem desencadear ataques cardíacos, arritmias e até morte súbita e embora isso aconteça em pessoas que já tem um histórico de doença, algumas pessoas desconhecem que tem algum problema cardíaco até que o stress agudo culmine em um infarto, AVC ou morte. 

Quanto mais tempo dura o estresse, pior é para a saúde mental e do corpo. O estresse crônico provoca desgaste do corpo e pode agravar problemas já existentes. Um fator agravante do estresse são os hábitos negativos que as pessoas adotam para “relaxar” das tensões, como o aumento do consumo de álcool e o tabagismo. 

Algumas formas de estresse crônico: tensão no trabalho, depressão, baixos níveis de apoio social; situações estas relacionadas ao aumento do risco cardiovascular e que também comprometem a imunidade e podem tornar a recuperação mais difícil.

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O estresse negativo é aquele cuja a reação da pessoa chega ao exagero ou quando o agente agressor é muito forte. Nesta situação a pessoa extrapola todos os seus limites e sua capacidade de adaptação; a energia física e mental diminui e a pessoa fica doente. 

O estresse positivo é um alerta do organismo; a pessoa começa a ter mais criatividade e a produzir mais pela carga de adrenalina e o perigo reside no fato dessa situação se prolongar e se tornar um estresse negativo. E temos aquele estresse “bom” em que a pessoa percebe o alerta, sai do alerta e vai alternando no exercício do dia a dia, sem comprometer seu corpo ou sua produtividade. 

A crise econômica do nosso país levou muitas pessoas ao estresse, principalmente pelo nível de desemprego e cenário de caos geral (saúde, educação, segurança). Rollo May já dizia que a ansiedade seria o mal do século. A falta de trabalho, a dificuldade de sobrevivência, o acúmulo de trabalho para alguns e a preocupação demasiada traz consequências para a saúde das pessoas e se configura por si como agente estressor.

A chegada do estresse sinaliza de muitas maneiras: problemas de memória, dificuldade de concentração, agitação, inquietação, preocupação excessiva, pessimismo são alguns sinalizadores. Fisicamente um dos sintomas mais comuns é a dor de cabeça constante, enxaqueca, dores musculares, tensão nos ombros, alterações gastrointestinais, náuseas, tonturas, arritmia, perda da libido, queda da imunidade. 

Temos ainda os sinais emocionais que quase não nos damos conta como: alterações no humor, irritabilidade, sentimento de solidão, isolamento social, depressão entre outros. Mas há como reduzir os níveis de estresse como também proteger nossa saúde a longo prazo. E estudos provam que os “afetos positivos” (felicidade, alegria, contentamento,  entusiasmo)  reduzem o estresse e a taxa de doenças cardíacas em 22% e recomendam impulsionar o sentimento de alegria, fazendo um pouco de atividades agradáveis todos os dias.

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Todavia, temos muitas maneiras para reduzir o estresse e a mais fácil é estarmos atentos ao nosso estado de espírito e caso percebamos alguma mudança (cansaço, irritação, alguma indisposição), devemos refletir sobre a causa dessa alteração de pensamentos e humor. Sempre que sabemos a “causa”, podemos combater o “efeito”. 

Outra sugestão está ligada ao tipo de relacionamentos que construímos, pois eles podem ser fontes de estresse. Quando temos bons relacionamentos, que nos proporcionam momentos de descontração e lazer, temos o apoio emocional necessário e o suporte necessários para que possamos enfrentar as causas do estresse. Também devemos evitar reações intempestivas como a raiva e antes de reagir devemos respirar profundamente e contar até 30... se for o caso; sempre reconsiderando as nossas ações. 

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Caminhar,  praticar atividade física pode ajudar a liberar a tensão e aliviar os sintomas de raiva, além do fato de que toda atividade física aumenta a produção de endorfina e gera bem-estar. E boas horas de sono e a meditação, já foram comprovadamente indicadas como grandes aliadas na redução dos níveis de estresse. Descansar a mente, dormir bem e praticar yoga e meditação não somente ajudam a reduzir o estresse, como aumentam as defesas do sistema imunológico.

Caso você não dê conta dos efeitos sintomáticos e não consiga perceber o perigo, procure a ajuda de um profissional de psicologia irá orientá-lo a lidar com as fontes de estresse de forma efetiva. Um psicólogo o ajudará a identificar situações e crenças que contribuem para elevar o estresse crônico e vai ajudar a desenvolver um plano de ação para mudar a situação.

Bjos no Coração
Abraço na Alma
Namastê!
Saviitri Ananda - CRTH0230


MEDITAÇÃO : CAMINHO PARA ASCENSÃO



SAT CHIT ANANDA

Estas palavras sagradas, representam uma das maneiras mais lindas de se descrever as maravilhas do encontro verdadeiro com nossa consciência divina, a fusão de nossa consciência egóica e dissolução completa na consciência cósmica. Este momento mágico de êxtase divino é conhecido em sânscrito como samadhi. A experiência plena da consciência é também muitas vezes conhecida como onisciência ou cosmoconsciência.

Sat Chit Ananda é o mantra que nos diz que nossa alma é o amor incondicional representando o grande Espírito de amor que é Deus. Sat é o termo do sânscrito que tem como referência a verdade. Verdade no sentido de ser livre de todos os condicionamentos e idéias limitantes, é a representação da onipotência divina, o raio azul da criação. Chit simoliza a consciência plena, um conhecimento total de todas as realidades manifestas e além. Esta consciência pura é a sabedoria divina em ação, o raio dourado da manifestação. Para completar esta poderosa afirmação Ananda descreve a felicidade total, a plenitude do ser, a serenidade e a bem-aventurança eternamente revigorada pelo amor divino que a tudo nutre, o filho, o CRISTO.

Verdade – Consciência – Bem aventurança

O encontro com o SELF ou SER, é o estágio derivado da expansão máxima da consciência e pode ser condicionado (induzido) ou incondicionado. Paramahansa Yogananda, amado mestre que iniciou a difusão do Kriya Yoga no Ocidente fala em sua Autobiografia de um Iogue sobre esta maravilhosa expansão e oferece ensinamentos que são critérios para compreender o estágio condicionado do samadhi, conhecido como sabikalpa samadhi, e com a verdadeira liberdade que existe ao atingir nirbikalpa samadhi. O SER é o Supremo Espirito Realizado em cada um de nós, a manifestação completa dos três aspectos manifestos da divindade, a onipotência, onsciência e onipresença. Esta é uma realidade muito além de qualquer condição ou limite de nossa percepção humana desta verdade. A fusão total com esta perceção é conhecida como autorealização do SER ou SELF, quando o espírito santo expressa toda a unidade divina através da personalidade manifesta. Este é o processo que todos os mestres iluminados vivenciaram em sua ascensão, uma fusão consciente com a unidade divina.

Na senda evolutiva desta caminhada humana, os grandes mestres nos ensinaram a arte da meditação e todos seus efeitos sobre nosso corpo e mente. Ao percorrer os estágios da meditação e vivenciar a iluminação espiritual, o encontro com o SER, é importante aprender com cada etapa e compreender seus ensinamentos, para que o discernimento desta experiência seja o mais aprimorado possível. Esta jornada de liberdade dos sentidos e percepções também pode ser vivenciada de diversas outras formas condicionadas como fazem os xamãs com a utilização de ervas de poder e chás sagrados.

Como citado anteriormente, é comum que jovens (índigos ou não) que já tenham vivenciado esta experiência induzida pelo uso de substâncias como LSD, ayahuasca, peyote, cogumelos, etc; tenham atingido estágios de expansão da consciência, e que descrevem percepções muito semelhantes ao estado de samadhi. Este estágio também é atingido pela entoação e percepção interna do mantra AUM que faz vibrar todos os corpos em ressonância com o som do Verbo sagrado.

Independentemente da forma, seja pela meditação, por percepções de alucinógenos, ou qualquer outra técnica de expansão o resultado do sabikalpa samadhi está condicionado às suas causas, portanto ainda imerso no ciclo existencial das encarnações e reencarnações.

A busca real pelo encontro com o SELF tem o seu destino no oceano infinito do amor e consciência que é Deus. O fim da ilusão, a verdadeira morte ou moksha ocorre quando o ego sublimado finalmente se entrega à totalidade. Este estágio é o verdadeiro samadhi, nirbikalpa samadhi, a iluminação plena, a fusão incondicionada na unidade. Este estágio é o verdadeiro sentido da Yoga que literalmente se traduz União. Esta unidade de nossa consciência individual com a Onisciência é o estado que atingem os verdadeiros mestres, livres de todos os condicionamentos, o amor encarnado em sua pura essência. Krishna, Buda, Jesus, Babaji, Yogananda, e muitos outros seres são um belo exemplo da experiência de como uma consciência liberta pode contribuir voluntariamente para a expansão deste estágio a todos os demais.


Este verdadeiro amor que permeia o universo reside em todos nós esperando aflorar o lótus da consciência suprema. Esta fusão é descrita pelos indianos como jivam mukta, que significa liberto em vida, a condição do SER totalmente consciente e pleno, que por livre arbítrio ainda habita um corpo, mas em constante estado de total unidade com Deus. Como esta liberdade é verdadeira, portanto, incondicionada, é livre das ações e reações, alheia a egos e vontades, sendo que a consciência está além das necessidades de retornar as limitações do ego, mesmo em outros universos manifestos.

Para esta caminhada precisamos ser conscientes em escolher o melhor caminho, a melhor técnica, para nos aproximarmos cada vez mais desta expansão ilimitada. A meditação seguramente é a forma mais recomendada por todos os seres iluminados, almas já libertas e dissolvidas na unidade.

Independente da forma escolhida para realizar a meditação a mesma sempre envolve fatores comuns, como a respiração, posições, as percepções, isolar os pensamentos e demais processos e técnicas sugeridas. Muito mais importante que a técnica é estar concentrado no objetivo, de conhecer a verdadeira liberdade proporcionada pelo encontro divino consigo mesmo.

Neste caminhada independente do caminho escolhido o primeiro processo transmutar nossa maneira de sentir, trocando o sentir o material, por perceber o espiritual. Uma das chaves da meditação está no relaxamento do corpo físico e conseqüente amenização dos sentidos físicos. O processo de sentir o mundo está ligado aos nossos cinco sentidos, às ilusões transitórias da matéria e nos aprisionam nos condicionamentos do dia a dia. Por isso muitas pessoas fracassam logo neste primeiro estágio, de simplesmente parar de pensar e relaxar.

Muitos iniciantes desistem logo no começo da meditação por que o sentir é muito intenso. Sentimos dores por estar muito tempo nas posições. Sentimos vontades de falar, de pensar, de nos movimentar. Essas movimentações são comuns para nosso ego, a consciência individual acostumada com a ilusão da separação e que se limita ao corpo físico. O ego prefere continuar sentido os gostos e desgostos da vida, as paixões e turbulências da existência humana em todas suas facetas e apegos.

Silenciar o corpo e a mente é o primeiro passo para que possamos nos desprender da consciência egóica, porém o mais difícil. Nos primeiros dias muitas pessoas agüentam poucos minutos de silêncio, quietude e solidão. Ao persistir na busca, seja intensificando a meditação, aprimorando os estudos ou de qualquer outra forma, passamos então a perceber o universo.

Perceber no sentido de interagir com a realidade mais sutil, os sentimentos em seu nível sublimado, e ver as coisas sobre a ótica espiritualista. Desligando-nos temporariamente dos sentidos físicos, passamos a perceber os sentidos mais sutis, as para-percepções que são imanentes das dimensões vibratórias de freqüências mais elevadas, por tanto cada vez mais próximas da verdadeira fonte de tudo.

Este estágio de percepções avançadas pode estar desperto de várias formas e grande parte dos estudantes espiritualistas e praticantes de religião conhecem esta percepção mais sutil do universo de forma intensa. As energias percebidas pelos canais e centros sutis, os nadis e chacras, são emanadas tanto para nosso corpo físico como para os corpos superiores.

O próximo passo na caminhada é o observar. Se tornar o observador é um processo importante para dissociação do ego e sua redenção no SELF. Observar é o estágio onde saímos do centro causador das ações, dos pensamentos, das energias, e das percepções e passamos a existir em uma forma sublimada. A verdadeira observação tem início nos estágios do samadhi condicionado e são aonde grande parte dos seres espiritualistas acabam ficando, de tão espontânea a felicidade e bem-aventurança. Neste estágio ainda são comuns as práticas devocionais, de mantras e decretos, a percepção do EU SOU e todas suas manifestações em caminho a serenidade e plenitude do SER.

Na observação podemos nos libertar até mesmo da mente, dos pensamentos e de tudo mais que nos remete à percepção do eu individual. O eu observo, eu sinto, eu percebo, eu vivencio, aos poucos vai se dissolvendo. Após todas as experiências maravilhosas vivenciadas pela expansão do sabikalpa samadhi a consciência que se liberta e despoja de todas essas vivências e experiências, chega então à realização da meta suprema de união com Deus.

Nesta verdadeira iluminação, de jivam mukta, não existe mais alguém para sentir, para perceber ou para observar, resta somente o SER, que é ao mesmo tempo o corpo, o cenário, as ações, interações, observações, pensamentos e conclusões. O SER (SELF) é a realização plena da consciência iluminada, que transcendeu do EU SOU para o NÓS SOMOS ( EU SOU O EU SOU) e vive a plenitude eterna de SAT CHIT ANANDA, o grande mantra SOMOS TODOS UM!

Inspirado pelos ensinamentos do mestre Yogananda, podemos compreender todos estágios antes citados analisando como alegoria uma sala de cinema.

“A melhor coisa que você pode fazer para cultivar a verdadeira sabedoria
 é praticar a consciência de que o mundo é um sonho.”

Paramahansa Yogananda

O estágio do sentir é percepção básica de todos nós e seria comparado ao que vemos refletidos na tela do cinema onde assistimos ao filme de nossa vida. Uma mistura de luz e cores, sons, cheiros, gostos e sensações. Todas essas criações são emanadas de uma mesma fonte, um mesmo projetor. Este projetor divino podemos aludir como o projetor do cinema, que reflete as imagens na tela do cinema, e nos faz interagir com vários tipos de sentimentos e percepções. Esta é nossa mente, criando.

A vida é na verdade como um sonho, ou doce ilusão. Assim como os paraísos ou infernos astrais descritos de diversas maneiras também o são, apenas títulos de outros filmes a estrear depois de nossa morte física.

Neste nível do sentir, podemos ver como fazemos parte do filme que Deus escreveu para a humanidade. Muitas vezes nos afinizamos com os diversos papéis, e vamos interpretando os mocinhos, heróis ou vilões, anjos e demônios, das diversas histórias. Todos os papéis são indispensáveis para um bom filme. O bem e a mal, a mentira e verdade, as paixões e desejos, todas fazem parte do filme da vida, assim como a dor, o sofrimento, as tragédias. Todo esse drama é criado pelo projetor supremo, a mente de Deus, que atua em nós através de nosso cérebro físico, responsável por criar o mundo material em que vivemos.

No estágio de perceber, nos colocamos como os personagens da história que assim como o Trumam (representado por Jim Carrey) começam a vislumbrar que existem coisas além do sonho ou ilusão da vida, e que nossas percepções físicas e materiais podem ir além dos sentidos. Descobrimos que fazemos parte de um filme da vida, e aí nosso filme da vida se torna uma ação.

Entramos então em um nível matrix, onde o “Neo” interior desperta e tentamos escapar do sistema da ilusão de maya. Uma busca pela resposta de onde estão sendo projetados todas as vivências e experiências.

Elevando a percepção para o nível mental nos deparamos com espectador. Aquele que está ali só observando o filme. Ele não interage de forma a mudar a história, ou as representações manifestas na tela.

Um bom espectador vê o filme sem se abalar ou se apegar ao mesmo, independentemente da imagem refletida. Um bom espectador se concentra em cada cena e apenas observa o filme da vida, pois ao entrar na sessão ele já sabia que o filme teria começo, meio e fim. Se o espectador se libertar de sua observação, dos apegos e sentimentos vivenciados através do filme, pode perceber de onde são projetadas as imagens, e sua atenção vai direcioná-lo ao projetor, a fonte que emana as vibrações do filme da vida. O projetor é como AUM que manifesta os infinitos filmes que podem ser projetados no cinema da consciência.

AUM é além de nossa mente, e normalmente chegamos a este ponto conhecido por samadhi AUM, onde o som eterno faz com que ocorra a transcendência da mente. Independentemente das cenas do filme, das percepções do observador, o projetor nunca muda, permanece sempre o mesmo, e faz com que o jogo de luz, sombras, cores e sons seja vivenciado com a maior realidade possível.

O cenário completo, o cinema, representa a totalidade do SER. O cinema é tudo ao mesmo tempo ao mesmo passo que não é diretamente, nem o filme, nem o espectador, nem o projetor das imagens e sons, e sim um conjunto inseparável de todas essas coisas, uma unidade. Deus é o autor de todos os filmes, ao mesmo tempo que interpreta todos os personagens da vida, os bons e ruins, é o público que assiste, o projetor de todas as imagens e ainda toda a estrutura do cinema e além.

Portanto vamos escolher o filme certo para representar, assistir e ser. Vamos ao cinema divino, que sempre irá projetar na tela de nossas mentes e corações o filme do amor incondicional. Podemos então assistir essa jornada com carinho, concentração e discernimento, para ser parte consciente de todo o espetáculo que é sonho da vida, servindo a Deus. Sejamos também atores divinos, interpretando os mais lindos papéis de amor e liberdade, como instrumentos de paz e serenidade. Cumprindo este aspecto sublimado do drama da vida somos independentes do filme em cartaz, do observador e do projetor, nos tornando apenas o amor que a tudo permeia, sendo UM, o SER, o AMOR.

Gratidão, Paz e AMOR,
Mautama

Saviitri Ananda

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Itapoá, Santa Catarina, Brazil
Sou ENLAÇADOR DE MUNDOS MAGNÉTICO. Uma eterna buscadora... metamorfose ambulante...senhora de mim. Depois de me conhecer, nada será como antes porque sou a Morte e o Renascimento. Sem verdades absolutas, pulso com o Universo, buscando construir pontes entre os Mundos. Inimitável e sem limites... quântica. Me reconstruo a cada dia, sou mudança, transformação, sincronia. Funciono como equalizador, restaurando o equilíbrio através da Luz, da qual sou canal. O meu grande "tesouro" é a sabedoria, a arte de enlaçar mundos, destruir ilusões e libertar do medo todo aquele que se dispõe a escutar o que eu revelo.Transmutar, transpor, renascer são os meus verbos. In Lak'esh